Summer Running seharusnya dimiliki – inilah daftar perlengkapan, pakaian, sepatu, sabuk bahan bakar, tabir surya, dan banyak lagi untuk pelari selama bulan -bulan cuaca panas. Lihat dan beri tahu saya jika Anda memiliki rekomendasi yang Anda sukai juga! Saya memasukkan daftar ini dari kepala hingga ujung kaki jadi saya ingat selama video. Tapi itu juga […]
Kelas Keterampilan Pisau di Sur La Table dan Lari Terbaik dan Makanan September!
Halo! Bagaimana kabarmu? Bagaimana bulan Anda … bulan lalu alias September alias beberapa hari yang lalu? Apakah Anda membuat tujuan Oktober? Ya! Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 4 Marathon Training Diary Day 4 Check In Lebih banyak video 0 detik 1 menit, 21 detik Selanjutnya Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari 04:31 Hidup […]
Surf City Half Marathon Recap serta Podcast 66
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Hari ini saya berbicara tentang Surf City Half Marathon – Hasil, yang saya jalankan dan juga bagaimana hal itu dapat memengaruhi pola pikir saya serta permainan mental. Pra-balapan-Saya menggunakan tee tradisi ras sebagai […]
Total latihan tubuh di rumah tanpa peralatan
Halo! Bagaimana kabarmu? Hari ini saya berbagi latihan yang hebat di rumah yang meledakkan satu ton kalori dan Anda tidak memerlukan peralatan apa pun! (Bom foto kucing) Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 3 Hari Pelatihan Marathon 3 Lebih banyak video 0 detik dari 51 detik Selanjutnya Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari […]
4: 09: 43 – Tinjauan dengan Hal Higdon, penulis buku Boston Marathon dari pandangan pelari
satu tahun yang lalu hari ini dua bom meledak di dekat garis finish Boston Marathon. Serangan itu menewaskan 3 orang dan melukai 264 penonton. Video terbaru saya Tip Berlari Tetap Sehat Selama Wabah Covid19 Berlari ujung untuk tetap sehat selama wabah coronavirus. Bisakah Anda berlari dan berjalan di luar selama pesanan tinggal di rumah? Berikut […]
Untuk blog
saya siap melakukan banyak hal untuk RER. Misalnya, saya siap untuk mengatur timer di atas mobil saya dan mengambil gambar dengan semangka di tempat parkir kendaraan Costco. Hai -butuh upaya untuk memegang melon 56 pound sambil mengabaikan bisikan, “Apa yang dilakukan gadis itu?! Saya siap untuk mengambil gambar plum hijau yang saya temukan di pasar […]
12 mil di pagi hari ‘
Saya mengatur alarm saya selama beberapa menit setelah jam 5 pagi untuk bangun dan juga di luar pintu. Saya memiliki 12 mil pada rutinitas saya untuk hari ini serta mengingat bahwa kami memiliki modifikasi rencana yang saya butuhkan untuk menyelesaikannya lebih awal! Saya melakukan ritual pra-lari normal … kopi serta roti panggang PB&J. Lalu, saya […]
Sarapan di MS
Hei dari Mississippi. Saya tinggal di “kamp” dengan para sukarelawan. Saya mengharapkan kamp yang nyata, tetapi ini adalah bangunan kecil yang lucu dengan ranjang untuk pria dan wanita dan dapur komunal. Saya makan malam dan sarapan bersama semua orang dan itu adalah cara yang bagus untuk mengenal para sukarelawan. W/O: Tidak ada latihan hari ini, […]
Sesuatu untuk dinantikan
mengingat bahwa saya telah membuat keputusan untuk meletakkan sedikit dalam menjalankan sedikit saya perlu sesuatu untuk dinantikan! Saya telah membuang banyak waktu merencanakan balapan saya berikutnya di Active.com. Ini adalah pembunuh waktu yang tepat, dan membantu saya menantikan kalender balap 2010 saya? Makan siang adalah makanan terakhir saya di rumah sebelum berangkat ke CA dan […]
Penurunan Berat Badan Rabu – Air
Minggu lalu saya menunjukkan apa yang Anda makan adalah yang pertama serta kedua elemen penting penurunan berat badan. Nomor tiga adalah air. Kekhawatiran berikutnya yang jelas adalah – berapa banyak air yang harus Anda minum? Video saya yang paling saat ini Hari Pelatihan Marathon 1 Lebih banyak video 0 detik 3 menit, 12 detik Selanjutnya […]