Resep Protein Shake Pina Colada yang sangat sederhana. Fantastis untuk mengisi bahan bakar setelah lari panas atau berolahraga.
Setelah jangka panjang, saya biasanya mendambakan sesuatu yang dingin dan juga menyegarkan. Namun penting untuk mengisi bahan bakar otot Anda dengan protein serta karbohidrat. Resep smoothie sederhana ini menyentuh semua pangkalan itu.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 3
Marathon Training Video Diary – Hari 3. Jurnal Menjalankan Periksa dengan Run Eat Repeat
Lebih banyak video
0 detik dari 51 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
00:51
Bubuk protein menawarkan nutrisi pembangunan kembali massa otot.
Air kelapa merehidrasi Anda serta memiliki elektrolit.
Nanas lezat dan juga memiliki vitamin C.
Es bagus untuk Anda karena Siberian Huskies menyukai es dan saya suka anak anjing sehingga ini adalah lingkaran yang sangat menyenangkan.
Kocok Protein Pina Colada Pasca-lari
1 Sendok bubuk protein vanilla
1 gelas air kelapa (tambahkan lebih banyak jika diperlukan)
1/2 cangkir nanas beku
Es
Petunjuk: Masukkan semua komponen dalam blender. *Blend dua kali lebih lama dari Anda percaya – itu membuatnya halus dan halus.
Top dengan granola, kelapa, kacang -kacangan …
Menikmati!
Kiat: Saya menggunakan nanas kalengan dengan jus yang saya membeku di sebuah baggie malam sebelumnya.
Sayangnya, tidak ada alkohol dalam resep smoothie Pina Colada ini – saya menyimpannya untuk pesta setelahnya.
Atau malam ini. salah satu dari itu.
Dalam Berita lain…
Kesulitan makan bersih 10 hari saya praktis berakhir dan sangat sulit untuk tidak minum atau makan sampah minggu ini. Saya hanya ingin sangria.
Hari ini saya memiliki smoothie yang sangat ramah lingkungan untuk menghormati Hari St. Patrick (dan karena saya menyukainya). Saya memiliki oatmeal di pelajaran Alkitab, buah, salad, serta banyak hal lainnya. Saya hanya memiliki satu merangsang hari ini dan juga saya masih merasa sangat bersemangat. Ledakan.
Hari ini adalah hari istirahat jadi saya melakukan latihan bodi di pantai serta beberapa busa bergulir.
Dan BFF saya mengirimi saya hadiah yang sangat indah. Saya mendapatkan banding “menjadi berani” ini serta gelang sebagai kejutan tempo hari. Itu datang dengan nada yang sangat bijaksana juga – saya tidak mengharapkan ini sama sekali!
Dia mengerti bahwa saya suka frasa “menjadi berani” dan juga telah percaya bahkan tentang mendapatkan tato. Nah, sekarang saya memiliki waktu yang lama untuk hanya menikmati ini sampai saya mengetahuinya. dan juga tambahan yang sangat baik padanya karena dia 100x lebih sibuk dari saya dan saya suka dia meluangkan waktu untuk melakukan ini.
Pertanyaan: Apakah Anda suka Pina Coladas?
Apakah Anda suka terjebak dalam hujan?
Kirimkan saya buku kerja
91Save
Berbagi adalah peduli!
91
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
5 Resep smoothie yang cepat dan sehat dengan yogurt (tidak diperlukan bubuk protein)
5 Resep smoothie yang cepat dan sehat dengan yogurt (tidak diperlukan bubuk protein)
Minggu resep smoothie dengan yogurt. 5 Resep Smoothie Sehat Protien dikemas dengan yogurt tanpa persiapan makanan bubuk protein
Resep Smoothie PB&J
Resep Smoothie PB&J
Resep Smoothie PB&J Healthy. Protein Peanut Butter Jelly Smoothie dengan yogurt serta lemak sehat untuk membuat Anda kenyang
Pantai serta resep mangkuk smoothie krim
Pantai serta resep mangkuk smoothie krim
Smoothie ringan dalam resep mangkuk protein yang dikemas dengan yogurt, persik, susu, serta bayam. Smoothie Bowl ramah lingkungan
Berry Bowl Smoothie Resep dengan yogurt
Berry Bowl Smootresep hie dengan yogurt
Resep mangkuk smoothie sederhana dengan yogurt. Publikasikan Smoothie Penyembuhan Jalankan dalam mangkuk. Makan ini setelah berlari untuk memulihkan diri dengan cepat
Resep smoothie kacang pisang dengan yogurt
Resep smoothie kacang pisang dengan yogurt
Smoothie kacang pisang adalah smoothie hari ini! Saya membagikan resep smoothie yang berbeda setiap hari minggu ini dan juga hari ini
Resep Protein Shake Labu
Resep Protein Shake Labu
Resep smoothie protein labu sehat dengan labu kalengan, yogurt, serta bumbu pai labu. Itu sangat sederhana dan juga del
⚡ oleh Shareaholic
.