Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 1 Lebih banyak video 0 detik 3 menit, 12 detik Selanjutnya Travel Jane Review 08:01 Hidup 00:00 08:21 03:12 Halo! Pada hari ini, Run Eat Repeat Podcast, […]
Tujuan November
Terlepas dari permen Halloween yang tetap ada di mangkuk saya, Oktober sudah lama hilang dan November ada di sini … Dan terlepas dari kebenaran yang saya mengerti apel membuat saya lapar, saya mengunyah satu lagi di tengah pagi. Saya tidak bisa mengabaikan lagu sirene Honeycrisp! Video terbaru saya Travel Jane Review Travel Jane Portable Urinal […]
Empat mil dan roti panggang Prancis
pagi ini saya pergi untuk mendapatkan Garmin saya dan berangkat dalam jangka pendek. Tapi, sudah mati, saya sudah memiliki “Garmin-O” saya untuk waktu yang lama sekarang dan berpikir itu tidak memiliki biaya selama dulu. Huuu. Jadi, yang harus saya tunjukkan untuk lari saya adalah ini… Video saya yang paling saat ini Hari Pelatihan Marathon 4 […]
Dua puluh lebih dari banyak
saya melakukannya, saya menyelesaikan 20 mil hari ini. Namun – saya berjalan banyak di sekitar 5 mil terakhir. Saya biasanya berjalan semua bukit serta pada saat itu saya tidak peduli. Yah, sungguh saya peduli ketika saya akan melihat pelari lain datang ke arah saya. Saya ingin mengatakan, “Saya sudah berlari 15 mil, serta saya memiliki […]
Cokelat Cokelat Puding Mudah – 3 Resep Bahan
Stroberi Mudah & Resep Puding CHIA Cokelat yang dibuat dengan susu California asli dan dilapisi dengan stroberi untuk suguhan yang lezat dan bergizi. Tidak diperlukan memasak! Dan resep ini hanya membutuhkan beberapa bahan. Saya awalnya membaca Born To Run sedikit setelah pertama kali keluar pada tahun 2012. Tapi, saya mendapatkannya di Audible minggu lalu untuk […]
Penurunan berat badan Rabu – bagaimana banyak kalori yang harus saya makan?
Hari ini saya kembali ke California! Ben dan saya memiliki penerbangan yang sangat awal dari Sarasota kemudian singgah sebelum akhirnya kembali ke Orange County. Saya sangat senang berada di rumah! Tapi, tidak senang tinggal di pesawat terbang dan bandara sepanjang hari. Kali ini saya bahkan tidak akan mencoba dan menjadi produktif – itu semua mag […]
Kejutan, tidak mengejutkan
Kejutan !!!! Pesta keluarga yang saya kunjungi kemarin adalah pesta kejutan untuk ulang tahun ke -60 bibi saya. Anehnya, Ben terlihat lebih terkejut darinya! Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 4 Marathon Training Diary Day 4 Check In Lebih banyak video 0 detik 1 menit, 21 detik Selanjutnya Belajar dari lari yang buruk 03:48 Hidup […]
Sarapan Akhirnya (makan hari ini)
Path Mix !! Saya mencelupkan sedikit juga sulit ke dalam stok campuran jalur hari ini. Mengapa sesuatu yang begitu padat kalori begitu sederhana untuk dimakan serta makan dan makan?! Saya telah mendambakan oatmeal sepanjang waktu jadi, saya memutuskan untuk sarapan untuk makan malam dalam jenis dedak oat dengan PB. Video terbaru saya Rekap podcast dari […]
Fundamental Costco
Hai Teman Baik Saya tidak akan menelepon saya sebagai pecinta kuliner sejati karena saya tidak suka, tidak memiliki konsep apa itu truffle dan juga minum $ 2,00 botol anggur merah (botol catatan adalah pluralisasi ). Tapi, saya suka makanan! Saya suka makan serta memasak serta membeli makanan. dan juga karena saya sangat keras dan juga […]
21 Hari Peregangan Kesulitan Hari 4 – Shoulder Stretch
Halo! Bagaimana kabarmu? Kami berada di Hari ke -4 dari Stretch Challenge. Saya harap Anda terbiasa melakukan peregangan setidaknya selama satu atau dua menit sehari. teruskan! Kami masih meregangkan tubuh bagian atas serta hari ini adalah peregangan bahu. Berlari membutuhkan seluruh tubuh Anda untuk bekerja sama dan tetap sehat jika Anda ingin melakukan yang terbaik. […]