Hari ini saya kembali ke California! Ben dan saya memiliki penerbangan yang sangat awal dari Sarasota kemudian singgah sebelum akhirnya kembali ke Orange County. Saya sangat senang berada di rumah! Tapi, tidak senang tinggal di pesawat terbang dan bandara sepanjang hari. Kali ini saya bahkan tidak akan mencoba dan menjadi produktif – itu semua mag sampah dan tidur siang untuk grand finale saya!
Selamat datang di putaran pertama penurunan berat badan Rabu 2012! Kehilangan beberapa lebah Elle akan menjadi hal yang sangat hebat bagi hidup saya.
Video terbaru saya
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Bagus
Achiever High oleh Tiffany Jenkins Book Review. Ulasan cepat tentang memoar baru kehidupan ganda pecandu narkoba. Dibaca oleh penulis.
Buku mudah untuk didengarkan saat berlari, makan atau apa pun yang dilakukan orang.
Lebih banyak video
0 detik 6 menit, 12 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 6
01:19
Hidup
00:00
08:21
06:12
Tapi, bagaimana bisa menurunkan berat badan? Saya pernah mendengar ada beberapa cara …
A. Pergi ke Survivor. Ini adalah cara yang pasti untuk tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi mungkin mendapatkan spin-off TV realitas tragis dan/atau diundang ke daftar penghargaan. (Sumber gambar)
B. Lihat Tosh.o setelah makan malam. Acara ini memiliki kemungkinan 84% untuk membuat siapa pun melakukan keberanian. Ini menjijikkan.
C. Hitung kalori. Bah. Saran yang masuk akal yang ditakuti.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar. Ini sains. Anda tidak perlu menghitung kalori untuk menurunkan berat badan – Anda dapat fokus makan bersih atau mengurangi junk food, tetapi tentu saja itu adalah cara yang pasti untuk menurunkan berat badan.
Situs ini bagus untuk memeriksa berapa banyak kalori yang seharusnya Anda makan sehari: kebutuhan kalori harian
Situs itu mengatakan saya harus makan sekitar 2000 kalori sehari untuk mempertahankan. Kurangi sekitar 250 sehari untuk kalah tanpa menjadi gila dengan itu dan/atau membenci hidup Anda dan berakhir di yogurtland di tengah malam menyekop seember dari fro-yo ke wajah Anda dan tidak ada martabat yang tidak pernah melakukan hal itu .
Pertanyaan: Apakah Anda menghitung kalori?
Apakah Anda menghitung domba?
Apakah Anda menghitung hingga 10 sebelum berteriak pada seseorang?
Saya harus melakukan nomor 1 dan 3 ini, tetapi tidak.
Saya akan menghitung kalori selama tujuh hari ke depan untuk mendapatkan gambaran tentang apa yang saya makan. Seseorang tolong beri saya kalkulator!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan