Mary Training: Saya pikir saya akan melakukan perjalanan panjang besok pagi, jadi saya memutuskan untuk mengambil hari ini sebagai hari istirahat. Saya melakukan beberapa gerakan kekuatan sendiri dan menggunakan ottoman sebagai stepper sambil menonton Ruby?
Saya telah mencintai smoothie belakangan ini dan hari ini saya membuat yang lain untuk sarapan. Saya menambahkan permen Xantham dan itu benar -benar membuatnya lebih tebal. Tapi hari ini smoothie saya tidak terasa seperti apa pun?!
Video terbaru saya
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Tip untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34
Hidup
00:00
08:21
03:48
Itu memiliki Blubes, Pisang, Es, 1/2 SCOOP Protein Powder, Xanthan Powder, Ton es dan air. Saya pikir saya seharusnya menggunakan susu kedelai bukannya air atau menambahkan pemanis. Huuu.
Saya juga punya bagel dengan PB. Hmm, melihat gambar itu jelas saya benar -benar berseru pada PB dan J! Saya juga benar -benar menggali bagel akhir -akhir ini. Obsesi saya saat ini sederhana, tapi buat saya bahagia?
Saya baru saja selesai mengemas semua hadiah dan pakaian saya untuk dibawa ke California! Saya sangat senang melihat keluarga dan rumput saya (bukan salju). Saya tidak yakin rencana acara selain banyak makanan dan perusahaan yang enak!
Setahun yang lalu hari ini saya menulis tentang berlari di tengah hujan dan betapa dinginnya di California! Sekarang saya sangat menantikan untuk kembali ke cuaca itu !!
Sekarang saya perlu mencoba dan menutup koper saya … sampai jumpa nanti !!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Rutinitas pagi hari istirahat saya
Rutinitas pagi hari istirahat saya
Rutinitas pagi saya pada hari istirahat dari berlari. Apa yang saya lakukan, apa yang saya makan pada hari istirahat dan bts lainnya tanpa hari berjalan
5 Resep smoothie cepat dan sehat dengan yogurt (tidak diperlukan bubuk protein)
5 Resep smoothie cepat dan sehat dengan yogurt (tidak diperlukan bubuk protein)
Minggu resep smoothie dengan yogurt. 5 Resep Smoothie Sehat Protien dikemas dengan yogurt tanpa persiapan makanan bubuk protein
Keju krim California dengan cranberry dan kenari
Keju krim California dengan cranberry dan kenari
Ambil liburan makan siang Anda dengan keju krim California yang mudah dengan cranberry dan kenari. Itu memadukan classi
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep smoothie super hijau dengan yogurt. Resep smoothie hijau mangga dalam mangkuk yang dikemas dengan bahan sehat dan
Resep smoothie susu sereal
Resep smoothie susu sereal
cara membuat susu sereal dan resep smoothie susu sereal ringan. resep susu sereal lezat yang mudah dengan mi california asli
3 bahan smoothie mocha
3 bahan smoothie mocha
Resep smoothie mocha yang mudah dengan susu California asli, es batu dan yogurt! Cobalah resep shake yang sehat ini untuk BRE
⚡ oleh Shareaholic
.