Halo! Saya menjawab kekhawatiran Anda dari Instagram tentang berlari, makan, pesona serta kesehatan usus dan kebugaran – campuran topik yang kami liput !! Itulah tepatnya yang Anda pahami bahwa kami adalah teman – kami dapat membicarakan apa pun serta apa pun dari rambut hingga kaki … atau saya harus menyatakan rambut ke usus? Ini adalah catatan pada jawaban saya – Anda dapat melihatnya di video di sini atau dalam cerita saya.
Jika Anda memiliki kepedulian terhadap saya – pastikan Anda mematuhi Run Eat Repeat di Instagram serta meninggalkannya di kotak Cerita yang Dipuji. (Dalam cerita saya bukan feed rutin, saya menerbitkan sebuah kotak di mana Anda dapat mengetikkan kekhawatiran beberapa kali seminggu.) Atau email runeatrepeat@gmail.com serta menempatkan masalah blog di baris subjek.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 1
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 12 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 2
01:45
Hidup
00:00
08:21
03:12
Kekhawatiran Anda pada kesehatan usus, sampo kering, rutinitas pelatihan saya saat ini dan juga lebih banyak lagi. Periksa publikasi untuk favorit saya serta tips lainnya. Plus – penampilan bintang tamu oleh Diego My Puppy!
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 41 detik
Selanjutnya
Rekap podcast dari 6 Agustus
07:26
Hidup
00:00
07:41
07:41
Facebook Twitter Email Pinterest LinkHttps: //runeatrepeat.com/dry-shampoo-gut-health-running-in-canada-and-more-questions-from-ig-stories/copied
Jenis sampo kering apa yang Anda rekomendasikan? (Saya mendapat banyak kekhawatiran tentang hal ini serta menyatakan nama yang salah dalam video namun ingin setidaknya memberikannya dengan cepat dan saya akan segera menanggapi dalam cerita insta.)
Monica: Ya! Saya menyatakan nama yang salah dalam video beberapa kali karena saya tidak memilikinya untuk memeriksa sehingga saya memotongnya dan akan segera membuat video baru dengannya. Namun karena sejumlah orang bertanya saya ingin menyebutkannya…
Sampo kering pilihan saya paling baik sekarang:
Aveeda Dry Shampure adalah sampo kering bubuk – fantastis serta benar -benar membuat rambut berminyak terlihat tidak berminyak (karena kurangnya istilah yang jauh lebih baik?) Serta memberikan banyak volume. Saya percaya itu membuat saya terlihat seperti memiliki rambut besar besar. (Kutipan: https://www.lippiehippie.com/best-shampoos-conditioners-for-permed-hair/)
Apakah Anda akrab dengan kesehatan usus? Apakah Anda mengambil sesuatu untuk meningkatkan microbiome Anda?
Monica: Saya tidak melakukan apa -apa terutama namun makan makanan dengan probiotik, saya telah mengambil probiotik (align dan juga satu lagi) di masa lalu namun saya tidak mengambil yang terbaik sekarang.
Lihatlah publikasi ini dengan line up probiotik jika Anda ingin lebih banyak informasi tentang jenis itu.
Apa jarak tempuh reguler Anda? Apakah Anda mematuhi jenis jadwal apa pun?
Monica: Terbaik sekarang sekitar 30 mil seminggu namun saya memilih untuk menyimpannya sekitar 50 mil seminggu – saya baru saja mengendurnya.
Apa yang hebat kembali dari rencana permainan cedera?
Monica: Saya merasa perlu lebih banyak info untuk menanggapi ini – cedera apa yang Anda miliki? Apa kebugaran fisik Anda sebelumnya? Apakah Anda menemui dokter atau terapis fisik tentang hal itu?
Jika Anda saat ini terluka atau berusaha mencegah cedera mendengarkan wawancara saya dengan pelatih Run Experience Nate untuk tips.
Jenis underclothing apa yang Anda jalankan? Commando?
Monica: Lihat Publikasi Ini Tentang Berlari di Underclothing – Run Eat Eat Run Run dalam Polling Underclothing serta Podcast
Oke, apa rutinitas perawatan kulit Anda? Bukan makeup, hanya proses menghilangkan riasan dan …
Monica: Saya melepas riasan saya dengan produk berbasis minyak atau langsung naik minyak. Waktu lama saya lebih disukai adalah memanfaatkan minyak bayi untuk melepas segala jenis maskara atau eyeliner yang tahan air. Kemudian, binatu dengan Cetaphil atau Cleanser Trader Joe. serta mematuhi itu dengan pelembab.
Saya masih menggunakan minyak ketika saya mensyaratkan untuk melepas produk yang tahan air namun akhir -akhir ini adalah minyak kelapa atau kesepakatan lainnya dengan minyak.
Akhir -akhir ini saya telah menggunakan produk elegan:
Dennis Gross Peel Pads – Untuk pelapisan kembali serta menghindari kerutan namun mahal dan Anda harus sangat berhati -hati dengan kulit sensitif serta memanfaatkan tabir surya saat Anda berada di bawah sinar matahari.
Anda harus mematuhi itu dengan serum serta pelembab. Saya telah menggunakan serum Dr. Gross dan juga seperti serum Murad serta apa pun dengan vitamin C.
Saya memiliki daftar beberapa favorit saya di Amazon di sini – favorit perawatan kulit saya
Apakah Anda berlari di Kanada?
Saya belum menjalankan di Kanada – namun ada dalam daftar.
[Masukkan sejumlah masalah kencan di sini]
Monica: Saya akan segera membicarakan hal ini.
Mencintaimu juga (untuk orang yang menyusun keprihatinan yang sangat luar biasa tentang ini).
PERTANYAAN: Membuangnya kembali ke Anda – apakah Anda memiliki kepedulian terhadap saya?
Tinggalkan di @runeatrepeat Instagram
Email – runeatrepeat@gmail.com
Tinggalkan VM di jalur podcast.
Kirimkan saya buku kerja
3Save
Berbagi adalah peduli!3
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan