Halo! Bagaimana harimu?
Hari ini adalah hari ke -5 dari 25 hari kesulitan kebugaran fisik dan juga menunjukkan sudah waktunya untuk mencoba sesuatu yang baru.
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 4
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Periksa
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 21 detik
Selanjutnya
Sebelum We We Were Strangers Review
09:42
Hidup
00:00
08:21
01:21
Lakukan latihan yang baru untuk Anda atau ambil jalan kaki/lari/lompatan baru hari ini!
Saya menghilangkan beban serta melakukan beberapa gerakan stamina baru pagi ini. (Hari ini adalah hari istirahat dari lari untuk saya.)
Saya juga suka ‘menyimpan’ pembersihan untuk hari istirahat serta menghitungnya sebagai beberapa aktivitas tambahan. Saya sedang membersihkan tengah ketika saya menyadari itu setelah waktu makan siang dan saya harus makan secepatnya sebelum orang mana pun (baca: Vegas) terluka.
Jadi, makan siang agak di ruang depan mengingat meja didorong ke sana untuk tujuan mengepel. Saya mengerti apa yang Anda pikirkan … tidak ada yang peduli. Serta saya akan membahas kekhawatiran Anda: ya, saya makan dari mangkuk pencampur. Saya tidak suka. Tidak, itu bukan 2 liter soda, itu ‘hanya’ aliran soda dengan cahaya kristal di dalamnya.
Kemarin … Saya bersikap sangat produktif. Saya harus merawat biz di dekat rumah ibu saya jadi saya berhenti untuk menyatakan halo.
Halo.
Kemudian, ketika saya mendapat rumah, saya memanggang beberapa kue protein selai kacang yang sangat sederhana serta cranberry tambahan untuk bersenang -senang. (Ingat ini adalah kue yang sehat, rasanya tidak akan terasa seperti Nyonya Field, namun bagus!)
Oke. Aku akan melihatmu sebentar lagi.
PERTANYAAN: Apa yang Anda lakukan baru dalam latihan hari ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Rutinitas pagi hari istirahat saya
Rutinitas pagi hari istirahat saya
Rutinitas pagi saya pada hari istirahat dari berlari. Apa yang saya lakukan, apa yang saya makan pada hari istirahat dan juga BTS lainnya tanpa hari berjalan
21 Hari Peregangan Kesulitan untuk Pelari Hari 8
21 Hari Peregangan Kesulitan untuk Pelari Hari 8
Peregangan 21 hari kesulitan bagi pelari. Hari 8 dari seri peregangan – Hari ini kami melakukan quad stretch. temukan sesuatu
21 Hari Peregangan Kesulitan untuk Pelari Hari 2
21 Hari Peregangan Kesulitan untuk Pelari Hari 2
Halo! Ini hari ke -2 dari peregangan tantangan … Langkah hari ini adalah peregangan leher. Namun sangat mendasar terasa sangat enak! Ini adalah
Minggu terakhir dari 21 hari peregangan tantangan
Minggu terakhir dari 21 hari peregangan tantangan
Halo! Anda berhasil mencapai minggu terakhir dari 21 Day Stretch Challenge! Jadikan ini minggu terbaik dari tantangan. Lakukan setiap
Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Halo! Bagaimana tepatnya Anda berlari dan makan minggu ini? Inilah putaran berlari, makanan, lucu, acak, serta pembaruan dari th
Penurunan berat badan, semangka serta pembaruan akhir pekan dengan Diego
Penurunan berat badan, semangka serta pembaruan akhir pekan dengan Diego
persis bagaimana menyukai diri sendiri saat Anda meningkatkan diri Anda. Kepositifan tubuh sambil menurunkan berat badan atau mengejar tujuan. ide ideTentang bagaimana tepatnya
⚡ oleh Shareaholic
.