Halo! Bagaimana kabarmu? Hari ini saya berbagi latihan yang hebat di rumah yang meledakkan satu ton kalori dan Anda tidak memerlukan peralatan apa pun! (Bom foto kucing) Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 3 Hari Pelatihan Marathon 3 Lebih banyak video 0 detik dari 51 detik Selanjutnya Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari […]

satu tahun yang lalu hari ini dua bom meledak di dekat garis finish Boston Marathon. Serangan itu menewaskan 3 orang dan melukai 264 penonton. Video terbaru saya Tip Berlari Tetap Sehat Selama Wabah Covid19 Berlari ujung untuk tetap sehat selama wabah coronavirus. Bisakah Anda berlari dan berjalan di luar selama pesanan tinggal di rumah? Berikut […]

saya siap melakukan banyak hal untuk RER. Misalnya, saya siap untuk mengatur timer di atas mobil saya dan mengambil gambar dengan semangka di tempat parkir kendaraan Costco. Hai -butuh upaya untuk memegang melon 56 pound sambil mengabaikan bisikan, “Apa yang dilakukan gadis itu?! Saya siap untuk mengambil gambar plum hijau yang saya temukan di pasar […]

Saya mengatur alarm saya selama beberapa menit setelah jam 5 pagi untuk bangun dan juga di luar pintu. Saya memiliki 12 mil pada rutinitas saya untuk hari ini serta mengingat bahwa kami memiliki modifikasi rencana yang saya butuhkan untuk menyelesaikannya lebih awal! Saya melakukan ritual pra-lari normal … kopi serta roti panggang PB&J. Lalu, saya […]

Hei dari Mississippi. Saya tinggal di “kamp” dengan para sukarelawan. Saya mengharapkan kamp yang nyata, tetapi ini adalah bangunan kecil yang lucu dengan ranjang untuk pria dan wanita dan dapur komunal. Saya makan malam dan sarapan bersama semua orang dan itu adalah cara yang bagus untuk mengenal para sukarelawan. W/O: Tidak ada latihan hari ini, […]