, inilah T&J saat ini dari cerita Instagram @RuneAtRepeat. Kami berbicara tentang berlari saat sakit, blogging atau podcasting sebagai pekerjaan penuh waktu, menjalankan Boston Marathon, hari istirahat serta meruncing selama setengah maraton. Saya menanggapi semua kekhawatiran dalam video namun di sini ada beberapa informasi tambahan.
Video saya yang paling saat ini
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Hebat
Achiever High oleh Tiffany Jenkins Book Review. Evaluasi cepat dari memoar baru kehidupan ganda pecandu obat. diperiksa oleh penulis.
Buku mudah untuk didengarkan saat berlari, makan atau apa pun yang dilakukan orang.
Lebih banyak video
0 detik 6 menit, 12 detik
Selanjutnya
Golden Retriever tidak akan minum pilnya!
02:19
Hidup
00:00
08:21
06:12
Jika Anda memiliki kekhawatiran untuk saya… tanyakan!
Email: runeatrepeat@gmail.com
Tanyakan melalui Cerita Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
Hubungi Rer Voicemail Line: 562 888 1644
Inilah tanya jawab saat ini dari cerita Instagram @RuneAtRepeat. Kami berbicara tentang berlari saat sakit, blogging atau podcasting sebagai pekerjaan penuh waktu, menjalankan Boston Marathon, hari istirahat serta meruncing selama setengah maraton. Saya menanggapi semua kekhawatiran dalam video namun di sini ada beberapa informasi tambahan.
Jika Anda memiliki kekhawatiran untuk saya… tanyakan!
Email: runeatrepeat@gmail.com
Tanyakan melalui Cerita Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
Hubungi Rer Voicemail Line: 562 888 1644
Lebih banyak video
0 detik 6 menit, 17 detik
Selanjutnya
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
14:26
Hidup
00:00
06:17
06:17
Facebook Twitter Email Pinterest LinkHttps: //runeatrepeat.com/should-you-exercise-when-sick-and-other-qa-from-instagram-stories/copied
Jenis latihan apa jika jenis apa pun yang Anda lakukan saat Anda memiliki kepala dingin, kemacetan payudara, sakit kepala …
Ingat frasa, “Jika ada di dada Anda … Anda harus beristirahat.”
Jadi saya mencegah berlari dengan kemacetan payudara. Namun saya tidak menghapus jika Anda bertanya tentang gejala -gejala itu secara individual atau semuanya pada waktu yang sama?
Jika saya mengalami dingin atau sakit kepala, saya akan berpikir tentang jalan -jalan yang bagus, pelatihan jangka pendek, stamina atau yoga di rumah. Semua itu tergantung pada seberapa buruk semua jenis gejala yang saya miliki membuat saya merasa. Di atas segalanya – dengarkan tubuh Anda. hormati persyaratan untuk istirahat, bahan bakar, gerakan, cinta …
Saya selalu menyarankan agar Anda pergi ke dokter jika Anda sakit, cedera atau tidak yakin tentang jenis masalah kesehatan dan kesejahteraan apa pun tidak peduli seberapa besar atau kecil.
Anda juga dapat memeriksa sumber daya ini…
Apakah baik untuk berolahraga jika saya pilek? dari Mayo Center
Haruskah saya beristirahat atau berlari dengan flu? Dari Dunia Runner
Berolahraga dengan infeksi pernapasan dari Harvard Health
Apakah rer pekerjaan penuh waktu Anda?
Ya, situs web LIL ini serta akun jejaring sosial RER telah berkembang menjadi tugas penuh waktu bagi saya. Saya mulai menjalankan Eat Repeat to Paper Training untuk pertama saya dan hanya maraton serta perjuangan rencana diet. Saya benar -benar mengalami kesulitan menurunkan berat badan, dengan citra tubuh saya, pelatihan untuk maraton penuh … serta saya benar -benar terkait dengan orang -orang tentang kebugaran fisik lainnya serta situs web makanan.
Saya ingin memulai situs saya sendiri sehingga saya ingin nama ahli / berhasil memanfaatkan ketika saya mengomentari umpan orang lain serta blog.
Jadi saya percaya nama Run Eat Repeat … melihatnya sebanyak melihat apakah itu ditawarkan serta membuka akun WordPress untuk digunakan untuk mengembangkan blog secara gratis…. Rer diciptakan! (Oke seluruh proses memulai situs web atau blog sedikit lebih terlibat … namun saya berjanji itu mudah. Hanya perlu beberapa langkah untuk membuatnya.)
Saya melakukan itu sekitar 10 tahun yang lalu dan diindikasikan menjadi sedikit hobi serta metode untuk berteman baik secara online. Saya tidak pernah mengharapkannya untuk berubah menjadi situs web asli dengan banyak akun jejaring sosial yang besar atau besar! Namun saya bersenang -senang serta mendokumentasikan berlari saya serta makan serta pada akhirnya itu tumbuh serta tumbuh sampai saya menyadari bahwa saya mungkin mendapatkan pembayaran untuk semua pekerjaan ini.
Pernahkah Anda menjalankan Boston atau Houston Marathon?
Ya, saya sudah menjalankan Boston Marathon! Saya belum menjalankan Houston Marathon … belum. Saya pernah mendengar ini adalah balapan yang sangat baik dan cepat !!
Saya menjalankan Boston Marathon dengan tim Hyland yang bertenaga semua wanita pada tahun 2017. Bisnis ini merupakan sponsor besar dari Boston Marathon serta setiap tahun mereka menyatukan tim untuk merayakan pelari serta balapan legendaris.
Tahun mereka bertanya kepada saya bahwa mereka merayakan wanita karena itu adalah peringatan ke -50 Ibu Negara yang secara resmi menjalankan Boston Marathon. Itu adalah suatu kehormatan yang signifikan !!
Dan berbicara tentang kehormatan besar … tahun ini saya mengadakan pertunjukan yang mendokumentasikan perjalanan pelatihan tim !! Patuhi dengan Hyland yang bertenaga sehingga Anda dapat menikmati Runners Rack hingga 10.000 bersama -sama !!
(Catatan: Banyak persyaratan pelari untuk memenuhi syarat untuk balapan berdasarkan kualifikasi waktu.belum berjalan cukup cepat untuk itu … belum!)
Pelatihan Boston Marathon, Akhir Pekan Balap, dan juga Posting Lainnya:
Pelatihan untuk Boston Marathon dengan Team Hyland (Rekap Pelatihan)
Mendapatkan Boston dan juga Boston Marathon Expo
Saya menjalankan Boston Marathon dan semua yang Anda dapatkan hanyalah blog yang buruk ini
Boston Marathon menerbitkan perayaan balapan
Rekap Balap Boston Marathon
Ide pra-balapan Boston Marathon serta daftar pengepakan
Pengingat menit terakhir untuk maraton Boston
Berapa banyak hari Anda berlari berturut -turut sebelum Anda beristirahat dari berlari?
Saya biasanya berlari sekitar 3 atau 4 hari berturut -turut sebelum mengambil hari istirahat.
Saran Tapering untuk pelari setengah maraton awal? Apakah perlu?
Saya percaya itu perlu. Jika ini adalah maraton babak pertama Anda, saya percaya bertahan dengan apa pun yang meruncing rencana pelatihan yang Anda gunakan adalah ide terbaik. Tapering selama setengah maraton atau jarak jauh lainnya biasanya berkorelasi langsung dengan panjang serta intensitas rencana pelatihan. Jadi keluar dari rencana untuk Taper seperti keluar dari rencana untuk satu elemen pelatihan yang penting (yang cenderung dilakukan pelari).
Anda ingin muncul untuk perlombaan dengan perasaan bersemangat dan bersemangat! Tapering dapat membantu Anda beristirahat serta bersiaplah untuk benar -benar bergoyang 13,1 mil. Namun tapering terlihat berbeda untuk pelari / rencana yang berbeda. Lakukan apa yang terbaik untuk Anda, tubuh Anda serta tujuan Anda.
Jika Anda memiliki kekhawatiran untuk saya… tanyakan!
Email: runeatrepeat@gmail.com
Tanyakan melalui Cerita Instagram: @runeatrepeat Stories Instagram
Hubungi Rer Voicemail Line: 562 888 1644
Kirimkan saya buku kerja
57Save
Berbagi adalah peduli!
57
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan