Thanksgiving berjarak sekitar 60 hari lagi!
Ini adalah hari pilihan saya dalam setahun. Namun itu juga hari yang dikelilingi oleh makanan lezat dan sering kali membuka gerbang banjir ke “pesta pesta” hingga Natal. Saya tidak ingin mendapatkan 10 pound musim liburan ini, bukan?
Video saya yang paling saat ini
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Hebat
Achiever High oleh Tiffany Jenkins Book Review. Evaluasi cepat dari memoar baru kehidupan ganda pecandu obat. diperiksa oleh penulis.
Buku mudah untuk didengarkan saat berlari, makan atau apa pun yang dilakukan orang.
Lebih banyak video
0 detik 6 menit, 12 detik
Selanjutnya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
04:49
Hidup
00:00
08:21
06:12
Sebenarnya, akan menjadi jenis yang bagus untuk muncul pada Thanksgiving sedikit lebih dalam bentuk dan juga kencang!
Mungkin sedikit panas untuk (kalkun) berlari?!
Jadi, saya telah menghasilkan program pelatihan Turkey Trot untuk setiap individu yang ingin menjalankan 5K atau 10K pada Thanksgiving (atau yang mematuhi akhir pekan). Ini adalah minggu balapan yang sangat menonjol sehingga saya yakin Anda dapat menemukan perlombaan di dekat Anda. Periksa Kalender Komunitas/Kota Anda atau Berlari di AS. (Cari balapan pada atau dekat 28 November).
Rencana Pelatihan Hot to Turki Trot
Program:
Email mingguan dengan rencana pelatihan
Program pelatihan 8 minggu menjadi total 5k atau 10k
Hot to Trot akan mencakup gerakan stamina dan/atau tips DVD & kelas untuk toning serta melatih silang dengan cara Anda!
Grup Facebook untuk berinteraksi dengan pelari lain – mungkin Anda akan menemukan teman baik baru menjalankan balapan regional Anda!
Kiat pra-balapan!
Akses ke Monica dari RuneAtrePeat untuk pertanyaan/modifikasi
Pilihan:
Program 5K pertama untuk membawa Anda ke permukaan (lari/berjalan)
5K dengan opsi “Hot To Trot”
Program pelatihan 10K dengan opsi “Hot To Trot”
Biaya: $ 12.00
Ya, hanya $ 12,00! Karena saya benar -benar ingin Anda mengindikasikan untuk berlari kalkun. Tidak ada yang membuat Anda tulus seperti balapan 3.1 atau 6.2 mil yang menjulang di kejauhan
Daftar Di Sini: Hot to Turki Trot 5K atau 10K
TERTUTUP! Sayangnya program pelatihan ini tidak lagi menerima pelari baru.
Nantikan program saya berikutnya!
Contoh pelatihan reguler:
PERTANYAAN: Siapa yang ada?
(Penafian: Saya seorang pelatih lari berlisensi RRCA. Saya bukan dokter atau ahli gizi. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda sebelum memulai latihan atau rencana rencana diet baru.)
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Boston Marathon Senin, namun online 5k
Boston Marathon Senin, namun online 5k
Saya menjalankan Boston Athletic Association Online 5K hari ini! dan juga Senin maraton, baik secara teknis 5k Senin … namun t
balapan online terbaik untuk 2021
balapan online terbaik untuk 2021
Daftar balapan online terbaik untuk dijalankan pada tahun 2021. 5k, 10k, setengah maraton berjalan dengan medali serta kemeja. persis bagaimana memilih yang terbaik
Tepatnya berapa lama jangka panjang Anda seperti halnya tanya jawab film lari terbaik
Tepatnya berapa lama jangka panjang Anda seperti halnya tanya jawab film lari terbaik
Sebenarnya berapa lama jangka panjang Anda selama setengah maraton? IT Band Sydrome – Tepatnya berapa lama Anda lepas landas? RRCA COA
Program Latihan Berlari Terbaik untuk Semua Tingkat
Program Latihan Berlari Terbaik untuk Semua Tingkat
rencana lari terbaik untuk pemulaS, pelari baru serta pelatihan lari yang menyenangkan. 12 minggu 5k 10k serta setengah maraton lomba lomba trainin
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Marathon serta setengah maraton Rencana Pelatihan Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. Stamina Traini
Tepatnya berapa lama Anda harus berlatih selama setengah maraton atau maraton penuh – T&J
Tepatnya berapa lama Anda harus berlatih selama setengah maraton atau maraton penuh – T&J
Kekhawatiran baru dari Instagram @RuneAtRepeat Story Box! Hari ini kita berbicara tentang pelatihan pelari baru untuk th
⚡ oleh Shareaholic
.