September adalah Bulan Peningkatan Diri dan Oroweat telah menantang saya untuk berbagi sesuatu yang saya coba lebih baik dalam hidup saya.
Video saya yang paling saat ini
Belajar dari lari yang buruk
Lari buruk terjadi – inilah tepatnya bagaimana saya bergerak melewatinya dan juga ditemukan dari lari saya berikutnya. Ide untuk membantu Anda akhirnya menjadi pelari yang jauh lebih baik dengan menjadi penonton yang netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
03:48
Jika Anda telah membaca selama lebih dari dua hari, Anda mungkin menyadari bahwa saya adalah snacker yang buruk. “Buruk” seperti pada saya banyak ngemil, saya ngemil tanpa berpikir, saya mendapatkan remah -remah chip di mana -mana, saya menimbun makanan ringan di dompet saya…
Saya mungkin melanjutkan namun saya yakin Anda membaca ini saat Anda harus bekerja/belajar/mengambil anak -anak jadi saya akan sampai ke poin:
Rutinitas ngemil saya adalah bekas luka malang yang tersisa dari hari -hari kelaparan/pesta saya di perguruan tinggi. (Nutshell: Saya akan mencoba ‘diet’ dengan makan 500 kalori sepanjang hari. Lalu, saya akan datang ke rumah demi kelas serta menyerang area dapur seperti Miley menyerang jari busa.)
Saya tidak melakukan bagian yang membatasi jenis apa pun, namun mengingat bahwa saya agak sensitif tentang hal itu, saya tidak memberi diri saya camilan ‘enak’ ketika saya lapar di sore hari. Sebaliknya saya sering merumput juga daripada memuaskan kebutuhan saya.
Karena saya seorang pemakan volume, saya suka makanan ringan yang sekitar 200-300 kalori namun terasa seperti banyak makanan. Masukkan: Sandwich.
Teman saya dan orang UPS menyediakan seikat yang penuh dengan produk Arnold beberapa sore yang lalu. Saya sudah makan siang, betapapun ingin makan beberapa kaldu baru saya jadi saya membuat sandwich kalkun di atas sandwich.
Halo cukup makanan, tepatnya apa kabar?
Ledakan. Camilan lezat semua untuk monican ini.
Sandwich ini juga di bawah 250 kalori!
Itu kurang dari bar yang akan saya miliki!
Jadi saya yang lebih baik adalah makan camilan yang sehat dan lezat yang akan membuat saya merasa hebat dan juga puas. (Catatan: Saya bukan anti-bar itu. Saya suka Lil Granola Bar setiap sekarang dan hanya itu, hanya saja sebuah sandwich utuh jauh lebih memuaskan.)
Oroweat bekerja dengan Ali Sweeney untuk membantu orang Amerika “memberi makan lebih baik” juga! Bagikan jauh lebih baik di feed situs Anda yang jauh lebih baik dan Anda dapat menang sebanyak $ 20.000!
Pertanyaan: Apakah Anda makan camilan yang sama persis setiap hari?
Saya akan pergi dengan fase makan hal yang sama persis selama beberapa minggu dan kemudian beralih secara acak.
Penafian: Saya bermitra dengan Oroweat di posting ini. Bisnis mengirimi saya roti serta adonan untuk itu. Semua pendapat adalah milik saya.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan