Apa mantra lari Anda? Ini hari ke -12 dari Run Camp serta kami memilih mantra lari. Apakah kamu punya satu?
Pertama … saya telah berlari hebat kemarin. Kondisi cuaca adalah kesempurnaan. Saya merasa baik -baik saja. Jalannya berbukit. Bukit sialan! Mereka membunuhku!
Video terbaru saya
Saya mendapat tes covid-19
Mendapatkan tes coronavirus – bagaimana cara kerjanya, bagaimana rasanya, pengalaman saya dan juga lebih. Saya mendapat tes tradisional serta Ben mendapatkan tes cepat Covid-19.
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 16 detik
Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21
Hidup
00:00
08:21
05:16
Hari ini adalah hari istirahat dari berlari jadi saya melakukan beberapa bodi pantai sesuai permintaan dengan Vegas sebagai teman latihan saya. Dia tidak berolahraga sebanyak musim gugur yang tertidur setelah 2 menit.
Pasca-latihan saya mengadakan pelajaran Alkitab. Minggu ini kami berbicara tentang komunikasi – pahami kapan harus berbicara, kapan harus diam serta kapan harus berkembang. Itu sangat luar biasa. Anda berinteraksi dengan orang -orang sepanjang waktu setiap hari. Bahkan ketika Anda tidak menyatakan sesuatu yang Anda komunikasikan. Jadi sangat bagus untuk diingatkan tentang bagaimana melakukannya dengan cara yang positif. Bicaralah realitas dalam cinta.
Saya menggunakan hal rol roti untuk membuat roti besar, namun saya percaya itu benar -benar terlihat jauh lebih baik ketika saya melakukan roti yang tidak rapi sendiri. Tidak besar, hanya mencatat itu untuk diri saya sendiri.
Saya melihat ini di toko hari ini – Nature Valley Granola Cups. Saya merasa mereka akan menjadi sangat hebat dan juga saya ragu untuk membelinya. Apakah Anda sudah mencobanya?
Jalankan Camp Day 12 – Running Mantra
Apa mantra lari Anda?
Kesulitan hari ini adalah memilih mantra lari. Miliki di saku belakang Anda untuk menarik keluar saat Anda mengalami kesulitan.
Teknik mental untuk membuat Anda dengan hari -hari yang sulit adalah penting. Kita semua berjuang di beberapa titik. Namun Anda berada di depan permainan jika Anda memiliki rencana untuk mengatasi perjuangan itu. Ini bisa menjadi frasa “lakukan saja” atau satu kata “husta” atau apa pun yang cocok untuk Anda.
Cara memilih mantra lari Anda:
1. Pilih kata atau frasa yang memotivasi serta memengaruhi Anda.
2. Percaya tentang memanfaatkan untuk memotivasi diri Anda dengan menyatakannya di kepala Anda, nyatakan dengan keras beberapa kali untuk melihat dengan tepat bagaimana rasanya. Ulangi 1000x.
3. Pastikan itu membuat Anda ingin mendorong lebih keras, namun tidak menghancurkan Anda. (Cobalah untuk tetap positif dan mendorong.)
4. Buat pendek dan mudah dibaca di kepala Anda saat Anda berlari. Kemudian, gunakan sesuai kebutuhan!
Selama bertahun -tahun saya memiliki mantra lari acak / berbeda tergantung di mana saya berada dalam hidup, dalam berlari serta tujuan saya.
Untuk sementara Ben dan saya akan menyatakan “K-i-T… tetap bersama. K-i-T…. Pertahankan bersama ”-itu dari film dan kami bercanda bahwa itu sempurna untuk berlari ketika Anda merasa ingin berhenti atau bahwa Anda berantakan.
Akhir pekan ini dalam jangka panjang saya, saya berkata pada diri sendiri beberapa kali – tidak ada yang peduli. bekerja lebih keras. Itu adalah jenis tangguh seperti yang saya butuhkan. Saya telah menggunakan mantra positif 100% di masa lalu – atau yang lucu! Namun saat ini inilah yang saya butuhkan.
(Rer di Instagram)
Bonus: Satu kata menjalankan mantra melalui wanita berlari serta beberapa monican.
Pertanyaan: Apa mantra lari Anda?
-> menggunakannya dalam menjalankan minggu ini untuk memastikan itu berfungsi untuk menginspirasi Anda.
Kirimkan saya buku kerja
3Save
Berbagi adalah peduli!
3
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari
alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari
Meme berlari lucu mengapa orang berlari. Jalankan Pembaruan Pelatihan Disney. Menjalankan pengingat tentang lingkungan dan
Tepatnya bagaimana menghentikan peretasan kebiasaan buruk – 126
tepatnya bagaimanauntuk menghentikan kebiasaan buruk hack – 126
Teknik untuk berhenti makan, pesta makan atau satu lagi kebiasaan buruk. Kiat makan intuitif terbaik untuk membantu Anda membuang rencana diet a
Apa yang menahan Anda dari tujuan lari Anda
Apa yang menahan Anda dari tujuan lari Anda
Pola pikir Anda adalah apa yang benar -benar menahan Anda dari tujuan lari Anda. Bukan kemampuan Anda untuk menjalankannya cepat atau jauh
Jalankan Tip Lebih Cepat – Mantra Anda
Jalankan Tip Lebih Cepat – Mantra Anda
Jalankan lebih cepat dengan mantra. Metode terbaik untuk berjalan lebih cepat adalah terus berjalan dan tetap positif. Pilih mantra lari dengan TH
Apa yang terjadi saat Anda mulai berjalan dengan baik
Apa yang terjadi saat Anda mulai berjalan dengan baik
Maraton pertama yang saya selesaikan dengan perasaan kuat & cepat terjadi karena saya melihat seorang teman yang baik ketika saya melewati garis begin. Dia hidup
afirmasi terbaik untuk pelari
afirmasi terbaik untuk pelari
Berikut adalah daftar 51 afirmasi positif untuk pelari. Saya menyebutkan ini di Instagram hari ini karena Anda mungkin tidak mengenali
⚡ oleh Shareaholic
.